lunes, 29 de junio de 2015

SEMANA 3.

Qué pasa pues runnefuckers!?!




Quién narices se ha dejado abiertas las puertas del maldito infierno???????  A ver si hace el favor de cerrarlas de una vez, me cagüen la ostianera ya!  Empezamos bien el verano…



Bueno, nos acabamos de merendar las tres primeras semanas del plan de la Maratón. Así como quien no quiere la cosa. Esas semanas que algunos consideraban excesivas. Yo las semanas en sí pues la verdad es que no, pero las cuestas…joer… cada día las aborrezco más! Y a partir de hoy comienzan los tres meses específicos para preparar la MARATÓN DE ZARAGOZA. Los tres meses que todo hijo de vecino que se precie, va a tener que sufrir y pelear entreno tras entreno, con todo lo que ello conlleva. Ojo, que va a tocar luchar muchos entrenos eh. Pero no es ni más ni menos que el camino que hay que seguir para curtirse y plantar cara en condiciones a los 42 kilómetros y 195 metros. Y a ello añadimos el calor, el verano, pero no cualquiera, sino el de Zaragotham. Infernal como él solo. Así que genial para ir forjando esos espíritus maratonianos que dentro de tres meses se convertirán en Filípides.



La meteo ya no es excusa, agendas imposibles tal vez, pero el tiempo no será excusa. Porque todas esas excusas no servirán a partir del kilómetro 30. Una vez pasada la barrera y a partir de la cual sabes que sí o sí te vas a topar con el muro…más te vale habértelo currado durante el verano, si no… Nadie dijo que fuera fácil pero sí que valía la pena! Osties ya! Así a que a por todas. La prueba está en que la inmensa mayoría de los maratonianos vamos a repetir experiencia (sí, experiencia, no es una carrera más, en serio).  Hay un plan que seguir y el cual saltarse, cada uno marca su ritmo de carrera; ni mejor ni peor, el que el cuerpo considere el ideal para recorrer los cuarenta y dos mil ciento noventa y cinco metros de sudor, esfuerzo, lágrimas y risas. Pero hay que hacerlo. Mentalizaros que en los próximos tres meses, habrá días en los que nos sintamos capaces de correr dos horas más devorando kilómetros como si no costara, y otros en los que tocará pinchar. Yo lo tengo asumido. Y estoy mentalizado para los dos. Dicen que la Maratón es todo coco. Puede que todo todo no, pero si vas con la sesera bien amueblada y has sido sincero entrenando… lo conseguiremos. Empezamos Julio, no hay excusas ya. A entrenar, sudar y disfrutar.



Por lo pronto cerramos junio y comenzamos julio con un día de calor histórico. Así que a hidratar bien, tomárselo sin prisas, y mentalizarnos de la que nos espera. Quizá los ritmos en estos entrenos no sean los mismos que si los hiciéramos en otoño (bueno, quizá no, seguro que no!), pero tengo claro que lo daremos todo. Habrá días en los que sólo con salir a correr se considere una victoria. Puede que mañana sea uno de ellos. Qué somos, MARATONIANOS o ratones??????? Cambiamos el chip. Modo MOTIVADOS ON (algunos sé que vais más que sobrados eh jijijijj). Aquí no se rinde nadie.
En verano se acaba el cartel de carreras, y es tiempo de triatlones o de ultras y carreras de montaña para creisi pipol, así que ya no hay margen para descentrarse. Voy a pasar lista del pelotón aspirante a la hazaña el 27 de Septiembre.


Empiezo por mis compis maratonianos. Mr.K. Va como un tiro durante estas últimas semanas. No le tose ni el apuntador. Y es ahora cuando comienza lo bueno. Así que dentro de dos meses no quiero ni ver cómo estará. Después del Sub 4 horas de la anterior maratón, este tío da miedo…a saber qué se propone… Sta. π. Maratoniana de manual. Debutó en la distancia como mandan los cánones. Disfrutando, luchando, dosificando, apretando, dándolo todo. Y después de cruzar el arco de meta cambió la perspectiva ya de absolutamente todas las distancias y cosas. De otra pasta. Vale, y después de estos dos grandes, vienen los aspirantes. El Primo. Después de una temporada Out, parece que ha vuelto con más ganas que nunca, de recuperar todo este tiempo fuera de servicio. Es un animal. Cuando se propone algo…y parece que esto se lo ha propuesto en serio (la apuestas de 500 pavos con tu sister ya me encargo yo y Sta. π de recordártela periódicamente eh! Cuando lo consigamos queremos alguna parte del botín!! XD). Y con la misma genética, está Don RkR. Este lleva una temporada más perro que Rantanplán. Pero si consiguió el permiso matrimonial que requiere preparar una Maratón…no puede desaprovecharlo…sabe que es una oportunidad que no puede dejar pasar. No la desaproveches so alicate!!!!! Como pille el punto de forma, otro al que no habrá dios que lo siga. Los ya maratonianos Tri y Toni están ahí como que no, pero como que no, y el año pasado acabaron corriendo y siendo finishers de la Maratón de Zaragoza. Así que no descarto que estos dos acaben alistados en la causa. Me consta que algún colega del Primo está siguiendo el plan también, pero que por horarios no podemos coincidir…No te preocupes joven padawan, eres de los nuestros! El verano tiene más días que longanizas así que ya coincidiremos. Tú sigue cumpliendo el plan y lo petarás. Ah, y me olvidaba, tenemos también al Arguillao. Que dice que no la corre. Pero muy motivado lo veo yo eh…no sé no sé… Pues bien, por el momento, estos serán los protagonistas de la aventura veraniega que ha comenzado. Fijo que por el camino se nos añade algún co protagonista o hace algún cameo alguien…  A partir de ahora se pasará lista! XD




Bueno, estamos cerrando mes, en la próxima entrada ya haré una reseña de números de cómo hemos ido hasta ahora. Para ver cómo vamos de kilometraje y demás. Tanto para los raners como para el grupo de trabajo triatleta (ese IronChallenge maifrien!)





KILOMETREANDO QUE ES GERUNDIO


LUNES 22- VI. RUN. 11.5 KM. Última sesión de  cuestas del verano. Por temas agenda saltamos el Martes de Series te Hartes al Lunes lunero. Una forma horrible como cualquier otra de comenzar petado una semana. El escenario: Parque del Agua. Reparto del capítulo: Mr.K., Sta. π, Chino (sí! Siguiendo con la tradición de la temporada anterior, de acompañarnos en los entrenos maratonianos más exclusivos!). Artista invitado: Señor V.  Trote de media hora en medio de una tarde infernal, para romper a sudar (esa es la teoría, porque si el objetivo es romper a sudar con trotar 100 metros ya valdría!). Y el Señor V que vino para reencontrarse con el deporte después de una operación de rodilla sin haber corrido un cagado en los últimos siglos…Chino, o te debe dinero, o eres un cabrito! Invitarlo a correr con nosotros este día…jajajaja Pero vaya, que el chaval dio el cayo y de qué manera. La cuesta elegida es la que sube a la Estación, en el lateral del parking de la Expo. Diez repeticiones. Una detrás de otra. Con Mr.K. gustándose una y otra vez. Sta. π y yo arrastrando los efectos de un triatlón y una tirada elegante en bici, pero cumpliendo. El Chino dándose algún que otro  homenaje también, por qué no  decirlo. Y así hasta que al final las pulsaciones dicen que vamos a reventar. Media vuelta, un calvo cortesía del Chinorris (ains, qué entrañable es ese ojete! Jjajajaja), sirenas de policía, y a estirar y charrar lo que nos dejan los mosquitos. 1 hora y seis minutos de buen entreno.

MARTES 22-VI. RUN. El clan García repite nuestro entreno del Lunes. Con don Rkr gustándose y machacando al barbas del Primo jajajaja Que nos lo fundes!

JUEVES 24-VI. RUN. Día de trote, que por casusas del destino termina convirtiéndose en una salida al monte. Que si a Mr.K le picaba el ojal y quería monte, que si RkR quería marcha, que si Sta. π quería estrenar alpargatas de colores y tacos nuevas, así que a pringar. Y a los antes mencionados se nos une Tri (vuelveeeee a casaaaa vuelllveeeeeeee!) y el Primo. Calor infernal y rumbo al camino de la Bola (qué narices le  han visto a este circuito!!! En mal momento lo descubristeis..). Cuestas desde el minuto uno. Es principio de temporada para los maratonianos noveles y eso se nota. Unido a la calor horrible y a que tendríamos que estar entrenando en el llano y no por el monte haciendo el cabra…resultado el primer pinchazo de la temporada! Primo, ese es camino! Jajaja A no desanimarse y seguir entrenando. Días duros y con bajones habrá más. Pero somos maratonianos y esto no nos achanta. Así que media vuelta al Parque Grande puesto que lo gordo estaba por venir. Eso sí, los cabras locas (Tri, Mr.K. y RkR se dan un pequeño homenaje antes por la arrancapedos…).

VIERNES 25-VI.SWIM. 1.500 en piscina de 50m (vaya gozada esto de nadar sin gorro y con fardapichas, chavales!!!! Me siento como si fuera en porretas y cortando el agua en cada brazada!!).


Triatletas o ratones!?
SABADO 26-VI. SWIM + RUN. 1000 m+ 5 km. Reconocimiento del sector del agua en el próximo triatlón, el TRIATLÓN DE ZARAGOZA el domingo que viene. Sólo alguien como Sta. π se podía prestar a ello. Así que para el azud que nos fuimos. Mil gracias antes que nada al CLUB DE REMO OS NABATERS, por dejarnos compartir instalaciones así como estar pendientes y aconsejarnos. De primeras parece que hay algo de corriente. El aire nos dicen. Sí, el aire o lo que tú quieras, pero yo veo que el agua baja con alegría. Me veo cayendo al otro lado del azud cual triatleta a peso mierda.



Nuevo espécimen del río: los Espantasiluros!


Quién dijo miedo!
Después de muchos comentarios sobre siluros y barbos “pues por ahí suele haber mucho siluro” “mira! Has visto ese que saltó fuera del agua?”  “pero en serio os metéis?”, nos calzamos el tritraje y el neopreno, hinchamos la boya, y nos quedamos con el comentario del jefe de Os Nabaters (una oveja, es grande, como mucho pasa a tu lado, pero si haces algún aspaviento sale escopetada, pues esto lo mismo pero dentro del agua). Valor y al toro. Tenemos público. Veo en el Garmin que las pulsaciones ya me suben antes de tocar el agua. Quién dijo miedo (aunque por dentro noto un algo raro eh jejeje). El agua está de lujo. Turbia, pero buena. A nadar se ha dicho. Primer tramo hasta el puente para calentar. Los nervios del momento hacen que no notemos apenas corriente. Llegamos al puente y cambiamos a la otra orilla. Pendientes de la gente que está con los botes entrenando, no nos atropellen! La boya fundamental para ello.
Mira que es grande el río..y bien junticos que nadamos! jajaja
Ahí al fondo, un pegotico que se ve en la otra orilla: triatletas entrenando
Ahora toca bajar a favor de la corriente. No es para tanto. Aun así procuro no mirar mucho por el fondo a ver si voy a encontrarme de frente con la cabeza de alguna de las “ovejas” antes citadas. Manda huevos que en el río más caudaloso de España, con nosécuántos metros de anchura, esté nadando con Sta. π y terminemos cruzándonos el uno al otro!!!! Jajajajaja Primera vuelta completada, ahora toca repetir. Un poco más de ritmo. Gente en las orillas que nos graba con la Tablet y nos hace fotos. Nosotros a lo nuestro. Respiración a derecha e izquierda para comprobar que no hay botes cerca. Y con la sensación de no haber nadado mucho, salimos del agua después de casi 20 minutos y 1.000 metros (con un sprint final incluido cortesía de…sí …lo han adivinado…ella…la competitividad en persona y con tritraje!). Transición rapidita y a correr por la ribera. Mucho caloret y ritmo alegre. Alargamos un poco el recorrido para dar una suela vuelta y llegamos hasta el Puente de Piedra. Y de allí al del Tercer Cinturón. Y san se acabó el entreno que tanta intriga y nervios nos había provocado. Estirar, cervecita con viejas glorias maratonianas y pa casa! Tengo ganas del sector de la natación del Triatlón de Zaragoza…

DOMINGO 27- VI. SWIM +BIKE. 1.500 m + 70 Km. Sesión de natación de un milquini a bloque en piscina corta para sudar la resaca en compañía de la motivada mayor del reino. 28 minutos de cloro y brazadas que en plena ola de calor saben a gloria, la verdad. Me desayuno un bote de isotónica. Entre el cloro y el Isostar por lo menos se me quitó el regusto de cerveza (la noche me confunde hamijos). Y a cabalgar con la flaca por la carretera Valencia. Destino Longares, con algún relevo por mi parte (en las cuesta abajo alguien tiene que hacerlo también, no??? O no vale?!?!?! Alguien tiene que marcar el ritmo aunque sea favorable digo yo!). Una cocacola revitalizante y un aquarirus en Longares y media vuelta. Cae un sol de justicia, pero el ritmo que llevamos hace que nos corra un poco de aire. Un par de relevos guapos (véase también Pique con ciclista que no devuelve el saludo), y arribada a Zaragotham.Con una vuelta 15 minutos más rápido que la ida…Otra semana más finikitada equipo!!!






Previsión emetérica. Ola de frío polar de la Siberia profunda. Jajajajaja Y una mierder como un templo de grande!!!El Martes de Series Te Hartes, 36 grados a las ocho de la tarde...ahora pondría el emoticono ese del güasap que sale desjonao perdido con un par de lagrimones a cada lado del careto. Bien, no? Aviso para navegantes,  EL QUE QUIERA BEBER DURANTE EL ENTRENO QUE CARGUE  SU AGUA EH. El jueves la cosa ya afloja…32 grados a las ocho!!!!LOL!!! Y el finde exactamente más de lo mismo, así que algo me da que el neopreno no estará permitido en el Triatlón de Zaragoza…





CUANDO CORRES EN JULIO EN ZARAGOZA

miércoles, 24 de junio de 2015

Triatlón Sprint San Juan de Flumen 2015. Crónica Alicate.

Qué pasa pues runnerfuckers!!!



Los fologüers lo están deseando y los que no son fologüers también! Vamos con otra entrega de la saga más mítica…Crónica Alicate! Le toca el turno al Triatlón Sprint San Juan de Flumen!


Pasen y lean. One...two...TRI!!!



Es veranico y eso significa que toca temporada alta de Triatlón.  Y como pa encima le hemos cogido el gusto que no veas a esto, pues para San Juan de Flumen que nos fuimos!


Después de pasar a recoger a Sta. π con 20 minutos de antelación (cargar el TriCar tiene su miga y no me gustan las prisas!), nos ponemos rumbo hacia San Juan de Flumen (cerca de Sariñena, en Huesca) donde quedamos con el tocayo Spidy, quien por fin se ha animado a iniciarse en este mundillo. Viaje con las típicas tridudas, comentarios varios sobre la estrategia, entrenos, trimarujeos varios, etc  Y entre una cosa y otra llegamos a San Juan de Flumen. Lo primero, recoger la bolsa del triatleta, con el chorro de dorsales correspondiente. Y como es pronto, pues a dar un garbeo para ver cómo son las zonas de transición y echar un ojo al pantano. Un calor que te mueres (estamos en los Monegros, así que lo raro sería lo contrario). Después de ver la T2 marchamos a la T1 a ver qué tal de temperatura está el agua. Alfombra de moqueta entre el pantano y la T1, la cual aprovecha Sta. π para recorrer descalza en plan Pocahontas. Lo que nos sirve para comprobar la cantidad de piedrecicas puñeteras que hay debajo la moqueta, la señora de la limpieza que se encarga de escobar el monte se debió de coger fiesta este finde (o metió toda la mierda debajo la moqueta! Jajajajaja). Tocamos el agua, y nos queda bien claro, el neopreno se vuelve pa casa seco, el agua es puro caldo. Y el pantano no parece muy grande, así que lo tenemos muy claro: tocarán hacer unos largos antes del triatlón para calentar, o mejor dicho para refrescar.
-Cómo? Que tengo que abrocharme el casco
y llevar el dni y el gorrico natación para dejar
la bici en los boxes????
+Oye, que aunque parezca que vengo del
Arenal Sound Festival vengo al Triatlón vale?
*Venga vaaaa, ponersus pa la foto ya!!
Muuuuucho mejor!
El triatleta no sólo ha de serlo sino también parecerlo!
Tripostureo Básico #487





Nos vamos al bar un rato a encontrarnos con Spidy que ya llegó. Ya se empieza a ver por el centro del pueblo el festival del bíceps y las tabletas de chocolate que suponen un triatlón (si por algo me enganchó esto, es por lo identificado que me siento en este ambiente, en serio…JAJAJAJA). Mucha gente de uniforme (la inmensa mayoría de los triatletas pertenecen a algún club), viseras, gafas de colores, tatuajes con la M de IronMan, tías fibradas, machacas, y nosotros! Esto es Triatlón amigos! Y a partir de aquí comienza el trajín de viajes de un lado pa otro que acostumbramos a hacer en cada tri. Al coche a montar las bicis y poner los dorsales. Luego a makearnos (claro, con la bici a cuestas, no la vas a dejar por ahí en cualquier lao!). Luego después a dejar las cosas en T2 (zapas y visera). Por en medio visita al señor Roca. Otro último viaje al coche para repasar material y demás. Y finalmente a la T1 a dejar la bici. El agua del pantano es puro caldo así que el neopreno se queda en el coche. Vamos a la T1 DNI en boca y bici en mano y gorro de natación en otra mano.

Cada triatleta tiene su librillo. Dejar las cosas en la T2,
todo un mundo (talco en las zapas????).

Calentando y de cachondeito. Algarrobo goes Maikel Felps!
Dejamos todo preparadico y como hace una calda que tiembla el misterio al pantano a echar unos largos! Me dice Sta. π de ir hasta la primera boya y volver. Me parece bien. El agua está realmente buena, pero por en medio del pantano parece que hay como bolsas de agua fría que deben de ser la entrada al reino de Frozen.  No me sale calentar suave. En el momento en que me enfundo el tritraje ya voy enchufado, me puede el ambiente.
 Poco antes de la boya me doy cuenta de que somos casi los únicos que estamos en este extremo del pantano, así que se lo hago saber a Sta. π y media vuelta que ya está recogiendo todo el mundo a la T1 que en nada es la Cámara de llamadas. Subiendo a nuestro hueco en los boxes vemos a Spidy todavía con chancletas y la llave el coche en la mano!!!! Pero tío, que esto empieza ya!!!! Jajajajaja Nos despedimos y a por todas!

El gorro de natación te hace sexy, dijo nadie nunca jamás.
Cámara de llamadas. Todos formando delante de la flaca y los jueces echando un último ojo al personal. Este momentico pretriatlón es de puro nervio chavales. Se da la casualidad que en la percha donde tenemos colgadas las bicis, hay un par de ellas que son muy del rollo de la mía (podríamos decir que vintages, pero pa qué engañarnos, son más viejas que la tana! De cuando no se había descubierto la fibra carbono jajajaja) ; bromeamos la cuadrilla que estamos cerca, “parece que nos han agrupado en función de los hierros que llevamos eh” jajaja Un saludo para Víctor de la San Jorge si lee esto! A ver si coincidimos en Mequinenza!. Y así como si nada comienza el desfile por orden de dorsal camino del agua.

Dientes largos de las triatletas féminas viendo como son nuestros primeros largos en el pantano (deja de mirar a la de
al lado Sta. Pi! Y concéntrate en cómo nadamos!!! jajajaja)

Si este momento me sube la bilirrubina, conforme trotamos por la alfombra roja camino del pantano y veo que por el cerro encima del agua está petado de peña subida para vernos…uf… me pongo a mil!!! Creía que la salida iba a ser a la “hawaiana” que decimos nosotros JAJAJAJAJA pero afortunadamente salimos del agua directamente. Me coloco como siempre (bueno, como siempre…sólo he hecho un triatlón anteriormente… no sé si es el término correcto…jajajaja A partir del tercer triatlón supongo que sí!), atrás y en un lateral. No quiero pillar leches nadando; odio que Sta. π me roce los pieses cuando estamos en la pisci nadando como para aguantar brazadas/manotazos de desconocidos! Y Spidy me dice que sale conmigo. Ha leído algo sobre las ventajas de “ir a pies” en la natación del triatlón…pero este no sabe cómo son mis patadas-tijera de crol y lo incómodo que se va detrás de mí (verdad Sta. π? XD).  Este sábado ha pasado a la historia como el primer día que salgo en una carrera por delante de mi tocayo (creo también que no volverá a pasar). Al lío. Suena la bocina lo que significa que la guerra ha comenzado!!! A bracear!!!!!!!!!!!!!

Ahí estamos!!!!!!! Disfrutando y dándolo todo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Y dos minutos después salieron las señoritas! Esa Sta. Pi bregando en mitad del maremagnum sin miedo alguno!!

No me digas por qué pero yo ya reconocí a mi compi. Y luego se me queja cuando en la piscina entrenando se lleva
alguna salpicadura así a lo zorro...

 Apenas muy poca gente por detrás de mí pero enseguida me voy abriendo hueco entre el maremágnum de brazos, cabezas y salpicaduras. Al poco rato pillo unos pies que llevan buen ritmo. El agua está de lujo, creo que eso hace que nade algo más suelto y relajado. Visualizo la primera boya, y me doy cuenta de que los pies elegidos no son mi ritmo. Así que en cuanto veo un hueco  meto un cambio de ritmo y adelanto el grupo que llevaba como referencia. Primera boya y giro a la izquierda. A por la siguiente boya. En esta recta me voy al exterior y veo que por mi izquierda hay un copón de nadadores pero por la derecha muy pocos. Así que aprovecho y respiro cada cuatro brazadas e intentando llevar un poco de estilo (en la medida de lo posible eh).  Siguiente boya y otro giro a la izquierda, me salen nada forzados puesto que es el sentido en el que siempre hacemos los ejercicios sin virajes en la pisci así que voy de lujo. En esta recta de boya a boya ya sí que no queda ni Blas a mi derecha. Cuando respiro alguna vez hacia la izquierda veo la marabunta, pero yo juraría que voy en línea recta hacia la boya…es más probable que se equivoquen esos 50 triatletas desorientados a que lo haga yo, pienso. Muy lógico. En el fondo sé que estoy dando un buen rodeo pero la trae al pairo porque estoy nadando muy fluido y disfrutando. Por curiosidad algún día me gustaría saber cuántos metros de más hago…

Si hay algo subjetivo en este mundo, es la línea recta para llegar a la boya en un triatlón.

Ultima boya y enfilar ya la recta hacia la salida. Con todo el sol de frente por lo que no se ve un carajo. En este momento me acuerdo cuando compré las Zoggs sin cristales polarizados, pa qué voy a dejarme la pasta en unas gafas con cristales polarizados yo???? Pues bien, para este momento. Próximas gafas, nota mental. Eso sí, cuando respiro hacia la derecha en esta recta veo a la peña en la orilla y en el monte subidos y me suben las pulsaciones. Vaya gustazo. Y como quien no quiere la cosa se terminó el sector del agua chicos!!! Salgo del agua en el puesto 43. Así que no lo hice nada mal. Eso sí, los tiempos que me marcan…buehem… 8´49”  en  los 750 metros???? A 1´10” el 100?????? No seré yo el que los vaya a poner en duda, pero…ni en mis sueños más húmedos hago ese crono!!! Si esto lo lee nuestra coach, que no se flipe eh! Que justo me viene para entrar en las series a 1.30 como para que se crea que puedo nadar a 1.10!!!!!!

Hay peña que hasta sale del agua con estilo y todo (no es mi caso)

 Subiendo por la moqueta con el modo Trote Cochinero On, me adelanta el chico que tenía al lado en los boxes, Víctor, y me da ánimos. Vamos ahí compañero!!! Mientras me pongo el casco de la bici, el dorsal, las calas, etc veo que Spidy está al lado ya descolgando también la bici de la percha. Va bien así que la natación la disfrutó.  Toca merendarse los 24 kilometricos de la bici!!!! Según salgo de los boxes veo que Spidy casi se descojona al montar!!! Jajajajaja Tanta prisa no es buena!!! Salimos de San Juan de Flumen y pillamos la carretera…vaya carretera…enterica para nosotros sólos, con un asfalto que te pedes, y encima favorable al principio. Aquí la peña no pedalea, vuela.
La carretera y el recorrido daban margen para meterte candela
Me va pasando todo cristo, y aún así yo voy con alegría. Qué le vamos a hacer, la bici no es lo mío. Me pasan varios grupos a los que ni me planteo seguir. En este triatlón está permitido el drafting. Pero claro, tienes que tener piernas y pitera para seguir según qué ruedas. En nada me alcanza el chico de antes, Víctor. Me pongo a su rueda. Va fuerte el pajarito. Le doy un relevo, y le aviso de que haré lo que pueda que no es mucho. Y así es. En cuanto la carretera deja de ser favorable me pasa y se va, hasta luego majo!!! Y de aquí en adelante es un goteo constante a veces y otras no tanto de ciclistas que me pasan. La gente le da al pedal que no veas. También es verdad que la carretera invita a ello. Voy sólo pero me la estoy gozando. A mitad de camino me pasa un grupo de tres que más o menos puedo seguir. Hasta que comienza el mini puerto. Unas rampitas que  me dejan clavado. Me pongo a rueda de un chico pero me cuesta la de dios seguirle. Meto desarrollo pero la flaca no da más de sí (y el gordo que la monta menos! Jajajaja) A mitad de cuesta le pregunto cuánto falta como los niños cuando van de viaje, sí, quedo como un matao, pero necesitaba saberlo!!! El chico me dice que ahí arriba y luego tocan 5 km de llano bajada hasta el pueblo donde se le puede dar zapatilla. Respiro un poco, bueno, mejor dicho jadeo, ya sé que no queda mucho. Menos mal porque se me fueron todos. Termino ese mini puerto y recupero. Y ahora sí. A muerte hasta San Juan de Flumen. A una media de 37 km por hora. No me quiero vaciar más que luego hay que correr…Y antes ha habido varios tramos que ya me pareció rodar por encima de mis posibilidades,  que no son muchas pero son las mías! Y con el bidón de la bici más seco que la mojama llego a San Juan y a la T2. Meto un frenazo justo antes de la línea de montaje y voy como un rayo a colgar la bici en mi hueco y a enchufarme las zapas! En la bici he llegao en la posición 84, la viva imagen del Piraña de Verano Azul sólo que con bici de carretera jajajaja.

Obligatorio desmontar de la bici antes de los jueces con las
banderas si no quieres que te descaliminen.

Unos van y otros vienen, todos triatletean.
Una zapa, otra, la visera, el garmin, a tope con la cope!!! Nada más salir está la llegada también, así como el avituallamiento y el mogollón de la gente del público animando. La gente te grita y anima, esto solivianta hasta al más pancho. Subidón al canto señores. Y encima avituallamiento, qué más se puede pedir???? Salgo enchufadísimo, tanto que cuando miro el ritmo me marca 4:12. Frena bakalao. Que así no llego. Hay que dar dos vueltas al circuito. Vamos todo el rato por las mismas calles, delimitadas en el centro por una raya, y al otro lado va la gente que vuelve en sentido contrario. Me gusta este rollo. Te permite ver a los colegas que vienen de frente, darte ánimos, saludarte, etc Mola!

Curva junto a la meta e inicio de la segunda vuelta. No está peraltada
pero si vas chuscado es como si lo estuviera (los pros, claro)

Hidratando a dos manos a la par que luciendo tipín, sí señor.

El portadorsal no está del todo mal llevado, pero aún puede ir un poquico más abajo a mitad del hojaldre. Tripostureo #59.


Agromoreno remojando la visera no
vaya a ser que se sequen los tejidos.
Me cruzo con Spidy en una calle de estas, nos chocamos la mano. El tío va como un puto misil, se nota cuál es su especialidad jejeje. En esta parte del recorrido han puesto una ducha en mitad de la calle, sabe a gloria.  Saliendo del pueblo toca dar una vuelta a una arboleda y un campo, aquí ya no hay ni Blas así que relajo el ritmo, sin público no tiene gracia vaciarse jajajaja Justo antes de entrar de nuevo en el pueblo veo a Sta. π, va fina la tía, así que me alegro y subo un poco el ritmo, que si no puede que me de alcance (y además me debo a mi público de nuevo!).  Entrando al pueblo otra vez de nuevo el ambiente. Desde una casa nos remojan con mangueras cada vez que pasamos. Se agradece y de qué manera.  Vuelta completada, nuevo avituallamiento y a repetir! Vuelvo a acelerarme en esta zona, es inevitable. No pasa nada, luego viene la zona sin público para bajar pulsaciones y ya está. Esta vez con quien me cruzo es con Pi. Le meto un grito y nos chocamos la mano. La chica que tiene justo delante aprovecha y también me choca la mano, pues nada, fuerza pa ti también pero no le metas el hachazo al final a mi compi eh! Jajajaja Repito exactamente el mismo ritual de la primera vuelta, ducha al canto, aflojar el ritmo en las afueras, ducha de nuevo vía manguera, y a ir adelantando cadáveres conforme apreto en el último kilómetro. Lo estoy disfrutando.  Recta de meta y sanseacabó!!!!!
El arte de esprintar en línea de meta y encima salir bien en las fotos!


Otro triatlón más para la saca señores!!! Otro dorsal para la cole, así como otro gorrico de natación para la nueva colección que he empezado este verano!!! En la carrera a pie recuperé bastantes puestos, y me salió una media de 4:24. La verdad es que el tiempo y la posición me la traen al pairo porque me lo he pasado pirata. Me quedo a esperar en  la línea de meta, y al poco rato aparece Sta. π. Quinta en su categoría!!! Y un sector de la bici que por lo visto nuestra compi se lo gozó como ella sóla. Dando relevos y marcando ritmo.



No es lo que parece eh, sólo que ibamos con el look típico
afterTRI, es decir tritraje arremangado hasta la cintura
luciendo pecho lobo (Sta. Pi no! Lógicamente).
BUEN TRABAJO EQUIPO!!!
Nos encontramos con Spidy, que parece que se haya tirado por encima un tarro betadine. No sé qué narices hizo con el gel pero da pena! Jajajajaja Nos ponemos ciegos a powerade, agua y cocacola mientras vamos comentando las mejores jugadas del día. Hay barra libre de fruta pero yo sólo quiero recuperar líquidos.  Buena carrera chavales. Disfrutando y luchando. Queda más que claro que volveremos...

Luego después algunos problemas a la hora de recuperar el material de la T1 pero bueno, no van a empañar para nada la pedazo de tarde de sábado que nos acabamos de marcar. Una duchita, y justo cuando empieza el rodaje de El Enjambre Asesino nos largamos para Zaragotham!! Que al día siguiente hay que salir con la bici…jajajaja




Fotos extraídas del álbum de MONEGROS MAN SERIES y de ANA URREA FERNÁNDEZ-SANTOS (Anapachun Pachun).
http://www.monegrosman.com/portal/index.php/noticias/129-gracias-a-todos-por-un-gran-v-monegrosman 
Y si sois unos enfermos de esto y tenéis tiempo y ganas… 14 minutos con un resumen de la prueba (la verdad es que los videos de la bici se ve el circuito molaba eh. En el min. 1.50 está nuestra salida en natación, somos de los 6 últimos que comienzan a nadar jajajaja)
https://www.youtube.com/watch?t=538&v=VFRJl8vV2fE 






IV TRIATLON SPRINT SAN JUAN DE FLUMEN.


DISTANCIA:  750 m Swim – 24 Km Bike – 5 Km Run.


LLEGADOS A META:  124. 


PRECIO:  26 euris. 


CRONO DEL MÁS RÁPIDO Y DEL QUE MÁS HA AMORTIZADO EL COSTE DE LA INSCRIPCIÓN: 01:05:13 ;  01:57:34.


ORGANIZA: Monegros Man Series y Fed. Aragonesa de Triatlón.




CUANDO SALES DE LA T2 EN EL TRIATLÓN DE SAN JUAN DE FLUMEN

domingo, 21 de junio de 2015

Semana 1 y Semana 2.

Qué pasa pues runnefuckers!?!


Que no me olvido del blog eh compañeros y queridos fologüers!!!!!!!! Pero es que maños, esto de sacar tiempo para sentarte delante del ordenador y hacer una entrada como dios manda, pues como que está complicado.  Apenas me queda tiempo para alparcear por la red un poquito de la Runedia y un rápido ojo al calendario de carreras. Necesito más horas al día, o que al Triatlón le quiten el sector de la bici, la natación o el correr!!!!!!



Pero aquí seguimos! Con dos semanas ya merendadas del plan de entreno de la MARATÓN DE ZARAGOZA!!!! Vamos ahí gente!!!!!!!! Se va perfilando lo que será el equipo que el último finde de Septiembre le echará pitera y se colocará en la línea de salida de esa mítica  distancia…42 KILÓMETROS Y 195 METROS. Tenemos a Mr.K. y Sta. π con tablas ya en la distancia de Filípides (qué raro eh, a que nadie os esperabais que fueran a correr la Maratón de Zaragoza???? XD), y luego como debutantes en la distancia, a Alex el Primo, que ha vuelto con más ganas que nunca de su exilio atlético, y por otro lado a Rkr, que anda perrete pero nos ha prometido que en esta semana se engancha de verdad de la buena a la disciplina maratoniana. El nuevo fichaje, Arguillao, dice que él no, pero lo dice con la boca pequeña…y por lo pronto apenas ha perdonado entrenos del plan, así que quién sabe… Ya habéis visto la dinámica de lo que será el verano, los Martes De Series Te Hartes, los Jueves un trote y unos progresivos, y el finde la tirada. Y así una semana tras otra hasta el 27 de Septiembre. Merecerá la pena, ya os lo digo yo y ahora (pero nadie ha dicho que vaya a ser fácil). Venga equipo, zapatilla, kilómetros y fuego. A por ello!!!!!!!!!!!!!!



Trail runeando que es gerundio!!!
Estas semanas sin el blog (por falta de tiempo), pueden perdonar una entrega de la Crónica Alicate (de la 10K de Zaragoza), pero no sería de recibo no mencionar que tenemos un FINISHER  de las Trail Series de Zaragoza!!!! Mr.K. Alias Kiko Vinagrón Jornet!!!! Enhorabuena en nombre de todos. No esperaba menos. Anda como un cohete últimamente (con sus dolores de isquios, soas y soleos incluidos por supuestos, si no no sería lo mismo! Jajajaja). Por si alguien no está al día en el panorama trailero maño, las Trail Series son  la liga deportiva compuesta por las tres carreras de montaña más cañeras que tenemos en Zaragotham. 75 kases y 2000 D+ repartidos en tres carreras. Allá por Noviembre Mularroya, donde todos empezamos con mil de ganas y donde se agotaron las inscripciones al poco de salir, 25Km y 600m D+. La cual nos pareció durica con  ganas. Luego en Abril  la KdrTRAIL con sus 25 Km y sus 800m D+. Ahí ya hubo mayor desbandada. Y para finalizar la TMT con  la misma distancia y desnivel que Mularroya sólo que con el “aliciente” de correr a las cuatro de la tarde. Aquí ya no se acabaron las inscripciones. Sólo los más determinados tuvieron arresto para completar el triplete. Mención especial al Arguillao quien se estrenó en la TMT 25K así como quien no quiere la cosa. Ahí pitera sí señor!!! Cuál será el siguiente reto de esta banda??? No lo sé, pero yo apuesto por marca en la Maratón, y vosotros???




KILOMETREANDO QUE ES GERUNDIO

No esperaréis que haga unas crónicas pormenorizadas de los entrenos de estas dos semanas no? Bueno, sí, sé que lo esperáis, pero vais apañados!!!!! Tú sabes dos semanas nadando, corriendo y pedaleando lo que me constaría reseñarlo????????? Además, tampoco le interesa a mucha gente! (jijiiji en el fondo sé que todo raner y triatleta lleva un gran alparcero dentro y la gente cotillea lo que entrena los demás que no veas!!!!). Así que daros por jodidos con esta reseña-popurrí-resumen de kases,   brazadas y pedaladas.

Maratonianos o ratones????!?!!!?!?!? Martes 16: 9.5km.
Así a groso modo, la semana del 8 al 14 cayeron 5 km de piscina, con dos sesiones de técnicas, series y tripostureo varios. Acumulando kases y cogiendo el tranquillo y el gustillo a esto del agua sí señor. Quién nos lo iba a decir hace unos meses. Y la semana del 15 al 21 han caído otros 5 kilometricos de brazadas, repartidos en dos sesiones, una de 3.000 metros y otra de tapering de 2.000 (qué concepto de tarpergüering tiene nuestra coach?!?!?); en la sesión de 3 kilómetros nadando tuvimos el honor de compartir brazadas con el tocayo Spidy!!! La primera vez que lo veo quejarse en un entreno!!! Es de mala persona pero a uno le llena saber que los machacas también lloran  (lógico por otra parte, claro, si no nadas nothing de nothing en una temporada y el primer día que te enchufas el bañador, gorro y gafas te tienden una emboscada de entreno con semejante panadera de kilómetros….jajajajaj). Sta. π hizo gala de su piedad no perdonando largo alguno a nuestro invitado, así como ritmo y series (cómo os gusta picaros en los esprints eh pajaros!!! Hay que centrarse más en la técnica y dejarse de piques infantiles que no van a ningún lado…más que a que os pula una y otra vez jajajajajajaja Aunque creo que poco falta para que esto cambien jarrrrllllll!).

Selfie zapatillero. Cuántas de estas zapas estarán en la línea
de salida el 27 de Septiembre????? Jueves 11: 10.5 km.

De la serie "Terminar una tirada larga como dios manda"
Ese Primo sí que sabe! Sábado 20: 20 km. 
La semana pasada cayó la primera semana del plan de la Maratón. Con una buena tanda de series en cuestas (qué manía tienen todos los planes con empezar con cuestas!!!!!) 9 Km, y casi 11 kases de trote por Water Park el jueves (5:45). El finde hubo desbandada, unos a la TMT, otras a la playa de Miami Vice, y otros a trailranear por el Piri. Y esta segunda semana del plan de la maratón, repetimos la rutina. Otro Martes De Cuestas Te Hartes, con el grueso del equipo casi casi al completo! (no, no me refiero ni a mí ni al Chino cabrones), y con la vuelta también a la faena de Toni!!!! 9 Km y pico de pulsaciones y rampas, así como la reconversión del Club De Running a Agencia Matrimonial por momentos (cuál es tu tiempo en un diez mil? Te gustan rubias o morenas? O tal vez los depilados y con turbopaquet? Sta. π te lo encuentra! Pásate por la zona de estiramientos después de los  entrenos y pregunta por la chica de coleta que está de capazo estirando con cinco alicates JAJAJAJAJA).  Y un jueves de trote pero que por culpa de la presencia de Spidy me paso yo vuestro trote por el forro de los c***nes; qué puta manía de que cuando viene este tío a correr con nosotros hacerlo como si lo fueran a prohibir!!!! 10. 5 Kases  por el Canal. Por entre medio, Mr.K. ha seguido con sus entrenos de iniciación al Raning acumulando kases y días seguidos corriendo como acostumbra últimamente. Y el sábado cumpliendo con el plan en compañía del Primo. Hora y media que al final se convierten en dos horas y 20 kilometracos por el canal… vamos, clavando lo que dice el plan de entreno… vaya pedazo de animales!!!!!!

Triatletas haciendo la ofrenda after TRI
coronando el Col Du Dorleta. Since 1975
Domingo 21: 70km  700m D+.
Y el sábado cayó otro TRIATLÓN (segundo para alguno, prime para otro, y tercero para otra).  En compañía de quien ya os podéis imaginar…Sta. π y Spdiy!!! Pero esto es carne de una nueva entrega de la Crónica Alicate! (palabrita de niño Jesús que no la perdono eh). Y el domingo la respectiva ofrenda por el triatlón en forma de los ya típicos 70 Kases y subida al Col Du Dorleta. Con los trialetas finishers del Triathlón  Sprint San Juan de Flumen!!!!  Con una vuelta a Zaragotham disfrutando de unos buenos relevos y unas ruedas que seguir que hacen que de gusto esto de pedalear!!!  ( y así sale una media de 30Km/hora en la vuelta como quien no quiere la cosa).





Previsión emetérica de la semana. A que no lo adivináis??? Caloret pero del bueno chavales. Ningún día correremos por debajo de los 27 gradeles, y el jueves por encima de 30. Así que a chupar agua como esponjas! El finde más de lo mismo. Cremita de sol, vaselina e isotónica. Ha comenzado el verano oficial.  A fundir esas suelas!!!







CUANDO EN VERANO TE CRUZAS POR EL PARQUE CON UN TÍO QUE CORRE CON MALLAS LARGAS LLENAS DE ESTRELLAS Y CORAZONES.

domingo, 7 de junio de 2015

Marathon Is Comming!

Qué pasa pues runnefuckers!?!




Vamos que nos vamos que empieza ya lo bueno eh!!!! Comenzamos a la voz de YA  con el plan de entreno de la Maratón!!! No podéis dejar pasar una oportunidad como esta chavales. La mayoría del equipo habéis echado un ojo a la rutina que marca el plan, y es asequible. Todos (absolutamente todos!) dudasteis de que con esos entrenos se pueda completar los 42 kilómetros y 195 metros que componen la Maratón. Pues bien, yo apuesto que sí. A final de Septiembre lo veremos jejeje Aprovechad todos los que estáis que si sí que si no, que si no sé yo… porque con este plan lo tenemos a huevo. Este es el año. Debutar en la distancia haciendo sub  4 horas. Venga va, quién dijo miedo. Al año que viene  ya con las olimpiadas de Río supongo que meteremos un salto cuantitativo y cualitativo en los entrenos, para conseguir pasar el corte y entrar en la selección de atletismo, pero de momento…venga panda de gañanes!!!! Os puedo asegurar que merecerá la pena ostias ya!


Hay que pulir esas suelas. A ver cuántas de las zapas con las que empezamos la semana que viene llegan a la cita! (Ya hay alguno que se aprovisionó de un par nuevo y todo!). Y sobre todo, tenemos que cambiar el chip. La maratón es ir acumulando kilómetros semana tras semana. Y así durante todo el veranico. Los jueves tocará trote-charrada-capazo, pero de los de verdad. Ritmos muuuuuy cómodos. Y la tirada larga del finde tres cuartos. Ahora no lo recuerdo bien, pero creo que de 5.10 o de 5.20 no se baja en ningún momento. A excepción de los martes claro. Que retomaremos la sana costumbre…LOS MARTES DE SERIES TE HARTES! Para todos los gustos, de 200 metros, de 400, de 8 minutos… Venga ya copón. Ese año sí! Una vez que te pones en faena, los kilómetros caen sólos. Lo único eso sí, es que acabas hasta los co***es de correr. En Septiembre os van a salir los kilómetros por las orejas jajaja Así que sólo se requiere una cosa, QUERER CORRER UNA MARATÓN DE VERDAD. Yo quiero. Creo que por ahí tengo un par de tarados que son fijos (vamos, como que ya están inscritos!), y unos cuantos que andan ahí un poco con el cerete preto…no hay que apuntarse aún. Hasta este año, nosotros siempre nos hemos apuntado en septiembre o por ahí, cuando ya llevamos completado gran parte del plan y vemos que es algo factible. Pero vamos, que es normal que surjan dudas también eh. Absolutamente todo el mundo hemos sentido esa incertidumbre (en el argot se dice Acojone!) de saber si estará la distancia dentro de nuestras posibilidades. Eso es la MARATÓN chavales. Una distancia que mete un cague que no veas. Pero que una vez que lo has logrado…uf… es otro nivel. Aquí no se rinde nadie. VAMOS A POR LA MARATÓN DE ZARAGOZA EQUIPO!!!!!!



Y para pasar estos días calurosos, que mejor que ver el refrescante video del II Triatlón de Mezalocha Angel Santamaría, cortesía de Diaporama Eventos. Protagonista de la anterior entrada al blog (muy exitosa por cierto!).  Donde estuve disfrutando como un crío junto con Sta. π!!!! Dos minutos y pico que resumen muy  bien la prueba (bueno, había más chicas de las que salen en el video eh). Ampliad a pantalla completa el video y disfrutad… Las imágenes de la natación en el pantano…jarl… me ponen palote perdido!!!! Y vaya cuestacas que tenía el recorrido, la madre que los parió. Saliendo del agua la primera, y corriendo por si no habíamos tenido suficiente, tres repeticiones de la cuesta infernal de las piscinas (una auténtica Spartan Race!!). Mola un copón (aunque no salga ni nuestra sombra jajajaja).
https://www.youtube.com/watch?v=LP5V996yoKA



KILOMETREANDO QUE ES GERUNDIO.

Dorleta. Since 1975 patrona de los ciclistas.
Domingo 31-V. BIKE. Zgz –Botorrita-Jaulín-Col du Dorleta – Zgz. Casi 70 Km con puerto incluido en compañía de Mr.K. y mi rueda de confianza, Sta. π. Solete, sudor y pedaladas, qué mejor forma de recuperar del Triatlón de Mezalocha del día anterior! Una estupenda mañana de domingo sí señor!

Martes 2-VI. RUN.  Trote de 10 kases de naranja por el canal, y luego trabajo de fuerza en las cuestas del Batallador en el Parque Grande. Uséase cuestas a cascoporro. Mr.K. marcaba ritmo y cuesta y Sta. π y el menda le seguíamos a regañadientes. Repetición de todas las cuestas habidas y por haber en esa zona. Y cuanto más fuerte y más reventado termines, pues como que más le gusta a estos dos masokas?!?!? Al final me invitan a hacer un par de tandas de escaleras pero declino amablemente la oferta. Ya había merendado desnivel suficiente y estaba un poco lleno. Así que todo pa ellos dos! Les va a estos el barro más a un tonto un lápiz.

Miércoles 3-VI. SWIM. 2.400m y un poquico de tripostureo en el agua junto con STa. π. Mucha técnica y una tanda de series de 10 x 50 magicas. El día menos pensado esta tía me pule…entonces dejaremos de reseñar los entrenos de SWIM en el blog!!!!!! XD
Mr.K. prosigue con su reciente costumbre de trotes regenerativos y se preta 7 Kas de iniciación al running (el alumno ya le ha aguantado más de tres entrenos!?! Jajajaja).

Jueves 4-VI. RUN. 12.5 KM  de cuestas y repechos infumables, cortesía de Mr.K, que nos hizo sudar la gota gorda tanto a Sta.π como a servidor (qué ganas de que se pase la dichosa TMT! Jajajaja). Rampas de la muerte por el camino la bola, por detrás del liceo, y por cualquier lado donde Mr.K. alzara la mirada y viera  desnivel donde reventarnos.  Qué manera de sudar y de machacarme. Id tirando vosotros que a mí me da la risa, tónica general. En el fondo nos gustan estas panaderas, para qué lo vamos a negar jijiji (pero muy de vez en cuando eh!). Buena sesión  para liberar endorfinas y aprovechar las cuestabajos pa cascar! Jajajaja

Viernes 5-VI. SWIM. 1.500m (29´30”).

Sábado 6-VI. BIKE. Zgz-Almudévar-Zgz. 120 Km de carretera, bichos y sol en compañía de Sta. π. Mira que cinco horas son muchas horas eh, que llega un momento en el que se deberían acabar los temas de conversación y tal. Pues no te apuestes nada al respecto con una que yo me sé. Sólo calla para beber! JAJAJAJA Le estoy cogiendo en exceso el gusto a la rueda de esa Treki. Cuando llegue el T.Olímpico de Zuera la echaré en falta…viva el drafting! Jur jur jur Vuelta a Zaragotham un pelín más rápida que la ida, pero a rueda igualmente. Buena panadera de kases para empezar el finde con alegría!
Hacer Selfies a contraluz y con las
gafas puestas. No se puede pedir más!

Domingo7-VI. S WIM+RUN. Mr.K. y Sta. π se pretan 18 kilométros por el canal con toda la solana cayendo. Vaya pedazo de animales. Cuando se junta el hambre con las ganas de comer…más te vale haber desayunado fuerte o si no empezar a buscar una buena tanda de excusas y /o juramentos, porque prepárate para la kilometrada y el ritmo! Yo aprovecho la primera hora para remojarme un 1.500 de desayuno y luego participar en la 10K de Zaragoza…próximamente…entrega de la saga más alicate del panorama runner a nivel galáctico!




Previsión emetérica de la semana. Comenzaremos la semana con caloraco (las series del martes tocará sudarlas bien sudadas pues), y tanto el miércoles como el jueves tormentacas. Así que vayan buscando otras excusas para no entrenar, que la de la meteo ya no me vale! Y para el finde, que cada uno se lo mire allá donde fuere! Destacar que nuestro compi Mr.K. parece que tendrá buena temperatura para la Trans Montesblancos Trail 2015. Un pelín  de aire pero no mucho. Así que a disfrutar de esos 25 kases de puro trail y a darle duro!!!!!!!!!!!!!




CUANDO  MR.K. TE ELIGE LAS CUESTAS PARA HACER SERIES.

martes, 2 de junio de 2015

II Triatlón Mezalocha Angel Santamaría. Crónica Alicate. Parte 2 de 2.

Continúa de la primera parte.

Se baja la rampa con el culo prieto pero cuando terminas el agua se sube con la lengua fuera.

Su madre qué fría que está!!! Hay un dron sobrevolando nuestras cabezas mientras nos graba. Noto que las pulsaciones me van a mil. Una mezcla de nervios y subidón, comprimidos por un traje de neopreno.

Al turrrrrooooooon piltrafiiiiiiilllasssssssss!!!


Esto lo puedes contar  o leer, pero hay que estar ahí en el agua para vivirlo. Flotando en un pantano, sin hacer pie, junto con 150 tíos. Sin línea de salida al uso ni megafonía alguna. Todos con la vista fija en la boya hacia donde tenemos que echar a nadar. Sólo un bocinazo, y 150 pares de manos y pies brazeando y pateando como locos, salpicando y avanzando. Ese maremagnun de nadadores…uf… A tope!!!!!! Elige trayectoria, y echa a nadar por donde puedas o quieras. Me mete un subidón de nuevo. Vaaaaaamooooosss!!!

100% TRIATLÓN!
Decido colocarme atrás del todo y en un lateral (derecho). Ya nos habían advertido que el sector del agua puede ser un poco agobiante si no te colocas bien. Como quieras ir a saco…te van a llover gorrazos por todos los lados. Imaginaros a 150 tíos que tienen que ir a un mismo punto y todos en una (teórica) línea recta. Algo así como el desembarco de Normandía pero con traje de neopreno y un número de dorsal pintado en el gorrico. Lo dicho. Yo sólo aspiro a salir vivo del agua, que es nuestra primera toma de contacto en aguas abiertas y se trata de disfrutarla. De la que empiezo a nadar, ya me han sacado un buen cacho el grueso del grupo. El agua está muy fría. Así que decido respirar cada dos brazadas y menos rato que tengo el careto sumergido en el agua oigan. Enseguida me meto  de lleno en el maremagnun de nadadores.  Voy mirando al frente para no perder  de vista la boya y la línea recta imaginaria que me tracé hacia  ella. Por varias veces me tengo que desviar un poco o incluso frenar para no arrollar a varios nadadores que se me cruzan. A mi derecha veo un gorro azul que creo lleva mi ritmo, así que lo cojo como referencia. En nada me planto en la primera boya, pero llego justo de frente. La tengo que dejar a mi derecha para sobrepasarla, así que como me cierren en la curva me tocará pillar algún guantazo de los que vengan por el exterior. Así que decido meter un pequeño cambio de ritmo para llegar a la boya sin el grupeto donde estoy nadando.
Ahí tenemos a nuestra compi Sta. Pi luchando el sector del agua sí señor!!!

Paso la boya y ya me he merendado un tercio de la natación. Ahora toca alcanzar la siguiente boya. No le quito el ojo al del gorro azul. Creo que estamos adelantando gente casi todo el rato. Esta recta es más corta y pruebo a respirar cada cuatro brazadas y hacia los dos lados.  Después de echar varios tragos de Eau De Mezalocha  desisto y continúo respirando cada dos. Entre mirar al frente y no saber si es mi ritmo o no el que estoy llevando, me da que mi técnica nadando está siendo para enmarcar (como el Antiestilo de Crol). Si me  viera nuestra entrenadora iba a flipar… Y entre una cosa y otra alcanzo la última boya. Sólo que esta vez la cojo por el exterior y se cuelan varios al dar la curva. No puedo apurar tanto pero me da igual. Sigo sin haber pillado una sóla leche en toda la natación aún.

De boya a boya y tiro porque me toca.
Un par de brazadas con la cabeza fuera para visualizar ya la línea recta que me lleva a la salida del pantano. Y el sector de la natación ya casi es nuestro. No tengo ni idea de la posición en la que estoy. Creo que alguien quedará por detrás de mí en el agua, pero no sé si serán 5 o 25. No es cuestión de pararse a echar un ojo. Sigo con la sensación de estar nadando poco fluido. Desde luego poco que ver el pantano con una piscina. . En cualquier momento Sta. π lo mismo me da caza, las chicas salieron varios minutos después que nosotros.


Disfrutando el sector del agua!
 No sé por qué pero cada vez que saco la cabeza para orientarme veo que que desvié hacia la orilla. Así que corrijo la dirección y procuro acercarme al tío del gorro azul que sigue varios metros a mi derecha. Por momentos me parece notar que esta zona del pantano tiene como bolsas de agua más fría o algo así. Llevo los pieses heladicos que te cagas. Vuelvo a sacar la cabeza y me he vuelto a desviar de la línea recta imaginaria!! Cagüen todo lo que se menea. Apuro un poco y consigo pegarme a mi colega del gorro azul (si estás leyendo esto, un placer! Jajajaja), a ver si no me desvío tanto. Ahora sólo falta cruzar los dedos para que su sentido de la navegación sea mejor que el mío.

Apenas unos metros y ya está  ahí la alfombra roja para salir del pantano. El agua está turbia de narices  así que no hay forma de ver  dónde hacemos pie hasta que no toques suelo en alguna brazada. Chufa!!! Fuera del agua!!! Un par de voluntarios nos ayudan a subir la rampa inicial para salir del agua. Menos mal, porque voy muy pasado. Encima estos primeros 100 metros de la T-1 son subiendo escaleras y cuestarriba!!  Me cuesta sangre y sudor mantener el trote cochinero que lleva la gente camino de los boxes. Me voy desabrochando el neopreno y me lo bajo hasta la cintura. Mec! Error!! Se me escurre a los pies y tengo que ir sujetándolo todo el rato para que no se me caiga. Con lo larga que es esta maldita T-1 quién me mandaría despelotarme tan pronto!!!

Trote cochinero que me parece imposible de seguir.
Me planto en los boxes de la T-1 y flipo. Está petado de bicis!!! Resulta que en el agua adelanté a casi 90 tíos!!! Salgo en el puesto 60. Ostiés!!! Yo que aspiraba a no salir el último y me encuentro  con que todavía queda mogollón de gente metida en el pantano. No tengo ni idea de cómo le habrá ido a mi compi Sta. π. Veo su Treki a la entrada de los boxes (sólo le metí un par de minutos en el agua, y encima la tía salió bastante más fresca que  yo!).  Me termino de quitar el neopreno sin muchos problemas (eso sí, apoyándome en la percha donde está colgada la bici jejeje) y lo dejo tirado junto con el gorrete y las gafas, en el tuperware de plástico gigante que tenemos cada triatleta al lado de la bici. Un taburete me hubiera venido de lujo para sentarme y ponerme las calas, pero esto es TRIATLÓN! Así que primero las calas, el portadorsal tapando el ojete, las gafas, el casco, y a echar a correr por los boxes empujando la bici hasta donde los jueces marcan la línea de montaje.

video


Ale! A pedalear!!!
Los primeros km me los tomo con calma que toca recuperar del agua. No hay prisa. El primer tramo saliendo del pueblo parece la Paris Roubaix. El asfalto está muy mal y encima hay badenes de esos que ponen para que los coches vayan despacio. Saliendo del pueblo ya me he cruzado con dos triatletas  que abandonaban por pinchazo. Me viene a la cabeza el duatlón del Stadium Casablanca. Cruzo los dedos otra vez (cuántas veces llevo ya haciéndolo???) para no ser uno de ellos.
Alberto Panceta Contador!
Saliendo del pueblo hay una pequeña rampa y luego terreno favorable dirección Muel. Aprovecho para hidratar. El Powerade calentico que llevo en el bidón de la bici me sabe a gloria. Y de aquí hasta el final del sector de la bici comienza el adelantamiento masivo de ciclistas (a mí, claro, no yo a ellos jejeje). No me preocupa.  La mayoría son machacas con sus pepino de bicis. No tiene sentido intentar seguirles, que luego me queda el sector de la carrera a pie y hay que reservar. En esta prueba está permitido el Drafting (lo que antiguamente se conocía como el chupar rueda!!, y la gente lo aprovecha de qué manera. Yo ni estoy acostumbrado
Una odisea el terminar sin pinchar el sector ciclista.
ni consigo encontrar la grupeta que me agrade (bueno, no estoy acostumbrado a chupar rueda en pelotón claro, cuando ruedo en la más estricta intimidad Sta. π es mi rueda de confianza jijiji). En un momento dado a mitad de camino a Muel me pasa una grupeta de cinco como un rayo. Meto un cambio de ritmo y me alicato a la rueda del último. No sé qué cojones hacen porque tengo que frenar varias veces. No sé si es porque voy muy lanzado o porque no se aclaran. Y no voy a ser yo que me considero un Globerus Máximus quien se ponga a tirar!!!! Que la fibra de carbono la llevan ellos eh. Hasta que de repente uno mete un cambio de ritmo bestial y la grupeta de autodisuelve. A pedalear sólo como hasta ahora… En la llegada a Muel hay una bajada maja, meto plato y apretó. Error. Hay un cambio de sentido de 180 grados, y llego al mismo con un desarrollo del copetín. Freno y comienzo la cuesta que no me entra bien el plato. Grrrrrrrrr. Me siguen pasando ciclistas. Rumbo a Mezalocha me cruzo en dirección contraria a Sta. π. Nos saludamos. Se le ve alegre. No termino de coger el ritmo a la bici la verdad. No es que me esté vaciando precisamente, pero prefiero guardar un poco. Camino de Mezalocha se ven al fondo unas nubes más negras que el sobaco de un grillo. Los primeros rayos empiezan a dejarse ver.

Una cuarta parte de los triatletas pincharon!!!

El Club de Fans subido a la montaña. Muy grandes!!!
Joooodeeeerrrr. Mi primer Triatlón apunta a la épica… En llegar a la entrada de Mezalocha hay otro cambio de sentido de 180 grados. Ahí está la gente animando. Subidos en el monte está nuestro club de fans al completo. Voy concentrado en frenar y salir como un tiro de la curva. Oigo los gritos de ánimo de mi gente y del público y me mete un subidón (perdí la cuenta de los que llevo ya). En estos momentos sería capaz de subir el  Mortirolo!!! Subo como un tiro, pero en cuanto dejo atrás la afición vuelve a apoderarse de mí el  Pepone que llevo dentro. A reservar para la carrera pie que no hay prisa. Mantengo el mismo plan que en la primera vuelta de este circuito. Así que igual que en el primer bucle ahora siguen adelantándome ciclistas. Le gente que hay en el arcén volviendo a pata por haber pinchado se cuentan por decenas. No exagero. Llego a Muel pero esta vez la bajada reservo y así encaro la subida con más alegría. Vuelvo a cruzarme con Sta. π, la tía me está recortando distancia!!!! Por momentos pienso en apretar pa que no me coja!!! Pero se me esfuma rápidamente la idea. Que hay que correr 5 km en el postre!! Llegando ya a Mezalocha los rayos y las nubes están prácticamente encima. El que tengo delante afloja el ritmo para desabrocharse las calas en marcha. Se me pasa por la cabeza durante un segundo hacer lo mismo…pero paso!!! Ya lo intenté el otro día y acabé con una zapa por el suelo…jajajaja Así que apreto los dientes y adelanto en estos metros finales a esta gente que se descalza en marcha. El club de fans está ahí dándolo todo. Muy grandes!!! Clavo la bici justo antes de la línea de desmontaje y echo a correr por los boxes mientras empujo la flaca buscando mi hueco en la percha donde colgar la bici.

Transicionando que es gerundio.
Finikitados los 20 kms de la bici, ya sólo faltan 5 km a pata. Estoy más que contento. Han pinchado cincuenta y pico triatletas. Me considero afortunado. Me lo tomo con calma. Me quito las calas, el casco y las gafas y lo cambio por las zapas y la gorra. Ah, y el dorsal girado en plan taparrabos. Salgo por patas que fijo que Sta. π está al caer.

Al turrón que lo que sí está al caer es la tormenta del siglo!!! Quizá no debería haber reservado tanto en la bici. La transición a la carrera a pie no se me hace nada pesada. Hecho a correr con mucha facilidad. Encima el primer tramo es una bajada mortal. Vaya gustazo!!! No están marcados los puntos kilométricos, pero sé que tengo que dar dos vueltas y media al circuito y que hay una cuesta que te cagas. Así que al poco de empezar a  bajar veo que voy como un tiro y decido aflojar un poco. A ver cómo es esa famosa cuesta. Comienza a llover. Perdón. A diluviar. Pobres de los que les haya cogido en la bici… Llueve con fuerza. Casi hace daño. Pero pasa a un segundo plano en cuanto veo aparecer la pechugada del siglo delante de mí. Suelto un “ostiá” que es secundado por los que llevo al lado con similares expresiones jajajaja Al lío.
En el arca de Noé faltaban los triatletas!!
Chino chano nos vamos pretando la cuestaca. Llena de barro, de ese arcilloso que se te pega a muerte. Y habrá que subirla dos veces más. Uf. Guardemos varios piñones (otra cosa que ya perdí la cuenta de las veces que lo hice el día de hoy).

En llegar arriba del todo, hacia un lateral se enfila la recta hacia la meta, y hacia el otro continua nuestro circuito. Además de encontrarse el avituallamiento con agua. Un trago y a seguir. El diluvio ya es un hecho. En breves habrá que ponerse el neopreno de nuevo como siga así. La gente se esconde en los soportales y en las casas. A punto de terminar la primera vuelta me encuentro al grupo de animación nuestro. Les hago un gesto como que voy bien. Repetimos el circuito una vez más. Está todo completamente encharcado. Hay zonas que te metes hasta el tobillo en agua. Toca pretar los dientes y seguir. Antes mentí. Dije que la cuestaca estaba llena de barro. No. Ahora sí. Está impracticable. Además no es larga ni empinada la jodida!!! Mucha gente se resbala y echa mano al suelo. Otros la suben andando por un lateral intentando no hundirse mucho. A tomar por saco. Somos triatletas o ratones!!!
Diluvio universal en el sector a pie.
Puede sonar a masoca pero estoy disfrutando como un niño pequeño. Corono la cuesta y ya sólo queda media vuelta más al circuito!!!! Voy adelantando gente (sin la fibra de carbono entre las piernas la cosa cambia ehhh jajajaja). Vuelvo a pasar el punto donde está mi gente. Me vengo arriba con los ánimos. Aunque a lo lejos oigo a Mr.K. que dice que apreté de una vez y deje de reservarme! JAJAJAJAJAJA Qué cabrón!!!! Este me tiene más calado que el Griján!!!! Bajada de la muerte y a por la última vez que subimos la cuesta infernal esa. Aquí ya sí que me dejo de palique con la gente y tiro parriba. El diluvio no cesa, y el barro me llega hasta el sobaco. Nadie dijo que fuera fácil. Pero sí que merecería la pena!!!!!!!!! VAAAAAAAAAAAAAAAMOOOOOOOSSSS! Llego arriba del todo y ahora sí, enfilo hacia la recta de meta. Del mismo temporal ya no existe ni el arco de meta, lo han tenido que desmontar. Por fin!!!!!!!!!!!!! Mi primer triatlón!!!!!!!!!! 1 hora y 23 minutos (la carrera a pie me salió a 4:51 de media).

Un momento, cuando cruzo la línea de meta me encuentro con Sta. π. WTF?! Va de barro hasta las rodillas, así que en la bici no pinchó, y se le ve fresca. Qué pues???? Fallo de novata…mal conteo de las vueltas al pueblo. Después de la segunda vuelta enfiló ya a la meta y se olvidó de dar la media vuelta última. Un error de los que se aprende y seguro que no vuelve a pasar (espero eh!). Una pena porque estaba haciendo muy buenos parciales. Me felicita. Estoy contento, ella no tanto, pero en el fondo también. Hemos hecho el sector de la natación que era lo que más nos preocupaba con muy buenas sensaciones. Y lo más importante…nos hemos quedado con ganas de más…esperando que llegue el 20 de Junio para estar en la línea de salida de nuestro próximo triatlón!!!!!


Hemos cumplido el objetivo número uno, que era disfrutarlo. Con épica incluida. Nos queda en pendientes es segundo objetivo, que era ganarlo. No pasa nada. Pa la próxima pues! Lo que está claro es eso, que habrá próxima vez...y por supuesto que también en otras distancias...





II TRIATLON MEZALOCHA ANGEL SANTAMARIA

DISTANCIA:  750 m natación – 19,5 km bicicleta – 5 km a pie.

LLEGADOS A META:  136

PRECIO:  23 euris. 

CRONO DEL MÁS RÁPIDO Y DEL QUE MÁS HA AMORTIZADO EL COSTE DE LA INSCRIPCIÓN: 1:00:54;  02:02:50.

ORGANIZA: TRIATLON EUROPA .


CUANDO COMIENZAS EL SECTOR DE LA BICI EN EL TRIATLÓN DE MEZALOCHA.