jueves, 24 de octubre de 2013

ZANCADAS DE ILUSIÓN.

ZANCADAS DE ILUSIÓN. Bonito nombre para una más bonita causa. Hoy no toca hablar de entrenos, carreras ni las tonterías habituales del blog. Nos ponemos serios, o mejor dicho, nos quitamos el sombrero ante semejante iniciativa. Viva y bravo por la gente de Bomberos Zaragoza así como ASPACE.  Buena gente con mejores intenciones .http://www.zancadasdeilusion.es/



Bajo este atractivo nombre nace este proyecto. Bomberos Zaragoza plantea esta iniciativa solidaria, con el fin de recaudar fondos para un recreo adaptado para los niños con parálisis cerebral, y de paso dar a conocer a la gente de ASPACE. Merece la pena ver el video entero, de verdad. No deja indiferente (si así fuera es que no tienes sangre ni tienes ná). 


Un conocido ultrafondista maño (y bombero claro!), el maquinón Topete  recorrerá Aragón de norte a sur. Unos 450 km y sobre los 10.000 metros de desnivel acumulado. Ahí es nada. Una hazaña no apta para cualquier persona. A su paso por Zaragoza  ya estaremos atenticos para que ese tramo, los kilómetros las piernas los devoren como si fueran centímetros. Imagino que en su momento se dará más info, así que estaremos atentos para ejercer ese día de guardia pretoriana sudando con ilusión cada zancada a su paso por Zaragoza.  

Hay un objetivo claro de este proyecto. Más claro y más limpio imposible: SUS SONRISAS.  En la web de ZANCADAS DE ILUSIÓN nos explican con todo lujo de detalle que el 100% de lo recaudado irá a la construcción de un recreo adaptado para la gente de ASPACE Zaragoza.  Se puede echar un ojo a los columpios, plataformas, etc etc que se pretenden comprar para el recreo. Por si hubiera algún capullo (perdón, escéptico…) que tuviera alguna duda sobre el destino de lo recaudado.  
El proyecto ya está en marcha y ya se están dejando ver por casi todas las carreras en Zaragoza.  La puesta en escena en la Carrera de Bomberos Zaragoza 080 10K fue genial!!!  En el stand que suelen montar, puedes comprar una cami técnica (10 euris creo) del proyecto (de mejor calidad y estética que la de alguna bolsa del corredor que yo he visto por ahí…), también pulseras solidarias a dos euris, y con la compra de kilómetros solidarios (así como donaciones, para más info de esto echad un ojo a la web de ellos, que es bien majica, so vagos!). También podéis conseguir este material en el Museo del  Fuego  de  los  Bomberos.
Como he dicho, en algunas carreras ya habréis visto su stand y a algún amigo de Zancadas de Ilusión empujando el carrito y abanderando el proyecto. Eso son héroes  y  no lo que nos echan en las pelis de Marvel señores.  El día de la Maratón de Zaragoza, después de participar en la 10K, nos quedamos a rehidratar en la terrrazica del bar de la Expo, y de paso animar el último kilómetro a los sufridos  Maratonianos.  Cada corredor que pasaba se llevaba un aplauso de la terraza atestada de runners, pero el paso de Carlos empujando el carrito de Hugo fue espectacular, la ovación fue generalizada. Nada más gráfico que ello para un proyecto que se llame Zancadas de Ilusión.  Im Presionante!

video


 Por lo pronto, este domingo  en la Carrera Ibercaja por la Integración , hay una quedada en los cañones del Cortinglés a las 9 y media con toda la gente de Zancadas de Ilusión  que participará en la carrera luego a las 9. Yo ahí estaré con mi camisetica verde, y ustedes?!?!?!?

domingo, 20 de octubre de 2013

Mochileros mandan.


Y sin estar en nuestro mejor momento de forma, lo que nos gusta sufrir y disfrutar esas cuestecicas eh! Parece que ya estamos mentalizados de las siguientes carrericas. Por un lado la Invernal Extrema de Belchite, y para después la Carrera de Montaña de Mularroya.  Así que nada, a seguir así. Nos quedan 3 findes más para hacer tiradica larga, así que de putamente señores!


Acuérdense que el domingo que viene es la Carrera de Ibercaja Por la Integración. La inscripción es gratuita y se hace on line. CARRERA IBERCAJA POR LA INTEGRACION . 5K.
Se me apunten sí o sí, vayan o no. Por cada inscripción va un euro al Banco de Alimentos. Yo iré, para soltar un poco,  de la panadera que me meterá con toda seguridad Mr.K. el sábado…Son 5 km urbanos, con mucho yayo y mamá con carritos, pero la causa lo merece. Además estarán los amigos de Zancadas de Ilusión.



El miércoles me tocó un mano a mano con don RkR. Aprovechando que en dos días es el cambio de hora y ya empieza a anochecer pronto, le dimos un tiento a la subidica a las antenas, apurando hasta el último minuto de luz. Menos mal que el tío estaba tocado de la rodilla y de un trancazo. Que no andaba muy fino. Pues eso, menos mal.  Salimos a las 6 y pico desde Ranillas rumbo a los repetidores de Jusliwood, a por la mítica cuesta. Y es que por muchas veces que la subamos siempre se me antoja dura de pelotas la muy dichosa. RkR ya demuestra de primeras lo tocado que está…me cuesta seguirlo. Como siempre, los siguientes 500 metros son como venidos del cielo para recuperar el poco fuelle con el que llegamos arriba. Siguiente pechugada pegados a la alambrada. Las Trabuco del socio piden a gritos una jubilación ya. Sin tacos no hay tracción!!!! Con tacos y sin ellos me va sacando metros el pájáró este. 
Menos mal que la cuesta infernal apenas dura 200 metros. Luego ya toca recuperar y disfrutar de la zona. Llegamos hasta el mirador que hay enfrente del Castillo, y después de decir lo bonico que es y lo que mola esta zona, media vuelta! Dirección al Km13 de la Ebro Race. Esta vez las piernas y el fuelle ya llega curtido así que no se sufre tanto. Bajadica recuperando hacia las cadenas, un tragaco de agua en la fuente de Juslibol, y a la ribera directos a Ranillas. Un placer desgastar suela en buena compañía (si de nosotros dependiera arreglábamos el mundo en un par de trotadas!!!!!!), y suerte de que siga lesionado…Ya avisarás cuando estés recuperado del todo. Que si eso ese día ya me iré al cine o algo, jodo.  13 Km y pico con un perfil de los que mola!




El sábado tirada larga. Y para más inri con Mr.K. Así que homenaje de los buenos. Salida del Salduba, y ambientazo por el Parque Grande. Speedy anda por ahí rompiendo la barrera del sonido, así que después de alicatarlo un poco  ponemos rumbo a Cuarte (suerte con la Behobia maquinón!!).  Llenamos  la camel, y cargados de geles y guarrerías runners me llevo a la fuerza a Mr.K., el tío no quería arrancar hasta que la azafata de Red Bull que estaba de promoción con los runners por allí nos entrara…ala maño tira!!!! A la marchica vamos tirando, y chino chano hasta la fuente de la Junquera. Cero ambiente runner por esta zona ya. A los 5 km nos plantamos en Cuarte. Mr.K. alerta de su momento “all bran”, así que paradica a soltar lastre.  Siguientes 3 km de subida non stop por el Camino la Bola (que yo creo que no se llama así, pero bueno…). Llegamos hasta la cantera y cogemos el desvío a la derecha que nos lleva al km  10 casi. Un gel padentro. Y ojo cuidado que vemos que en el otro valle abajo hay una fila de panales que más vale no acercarnos… Bajadón de la muerte, y suerte que el patatal ese de arenas movedizas está alisado… nos hundimos hasta el escroto en la tierra esa. Nos llenamos de polvo y salimos a la pista de abajo, donde nos cruzamos con bastantes bikers. Ahora toca subir cresteando por la ladera de enfrente. Los primeros 500 metros son matadores de necesidad. 
Por ahí tengo que subir?? Amosnojodas!

Encima huele a muerto que flipas. Mr.K. asegura que él no ha sido, pero huele a búfalo putrefacto que echa patrás. A pesar de todo no vale como excusa para quedarse atrás, así que a seguir tirando. El siguiente km es subida non stop también , pero por lo menos no se sufre tanto.  Yo no sé si Mr.K. soltó una tonelada de lastre abajo en Cuarte o qué, pero el tío va fino filipino. Si no le meto un grito se me va hasta Torrecilla de Valmadrid!! 




Como niño con zapas nuevas (pero sin el "como", ni el "niño" claro...)
Todo lo que sube tiene que bajar, así que a intentar coger carrerilla que la próxima subida es de las pitas pitas. Apenas llega  a los 200 metros, pero jodo petaca. Mr.K. aún tiene arrestos para acelerar y todo. Yo me planto, y tiro de zancadas largas y riñones.  Vamos ganando altura poco a poco, y llegamos al km 14, la cota más alta. Alabado sea.  Quitando un par de cuestas ya vamos bajando poco a poco. Cruzándonos con mucho ciclista que sube (sí, estamos haciendo lo mismo que tú pero corriendo!). Y nada, como no vamos muy machacados Mr.K. aún tiene la mala baba de apretar, así que nos plantamos en 5:20/5:30 el km. En pasar el puente de la Autovía le digo que afloje, que no tiene sentido apretar porque la azafata de Red Bull se ha tenido que pirar ya hace horas. Bajamos por la Arrancapedos y volvemos al parque por este lado del Canal, pero por la senda que va en altura. Mr.K. me la mete doblada y me hace subir a una loma y por unas escaleras así por la patilla, como sólo llevamos 20 km entre pecho y espalda… El parque Grande ya está aquí, así que trabajo terminado. Ah, no, que el tarado este se casca un progresivo hasta el coche. Maldito sintalento… Lo ves, como te dije que la azafata se había pirado!! Tanto correr pa ná… 22 km me marca el Endomondo y 23 el Polar. Me fío más del Polar, que la guarra esta que canta los kilómetros en el móvil cada dos por tres me lo paraba en las subidas (“su puta sesión ha sido pausada”, pero qué cojones, cómo quieres que suba las cuestas tía!!). 2 horas y pico de la mañana del sábado muy bien invertidas y bien baraticas que nos han salido. El sábado que viene a sacar a pasear la Camel otra vez. La sudada que nos hemos pegado, con el bochorno que hacía, para enmarcar. 




CUANDO A MITAD DE CUESTA SE DA LA VUELTA TU COMPI, Y TE PREGUNTA SI VAMOS BIEN A ESTE RITMO.


martes, 15 de octubre de 2013

V CARRERA PINARES PUERTO VENECIA. Crónica alicate.


V Carrera Pilares Puerto Venecia. Hacía ya varios años que no la corría, y no sé por qué este años se me cruzaron los cables. Lié al Jefe y a Mr.K. pero la historia de este último ya la conocen… El viernes toca subir a donde cristo perdió las alpargatas, también conocido como Puerto Venecia. En del Decathlon se recoge la bolsa del corredor sin apenas esperas.

 Bolsa del Corredor. Gorro Técnico que marcará tendencia el próximo verano.
 Una cami bastante juna, mucho papelote que va directo al container azul, un paquetico galletas que me aliviará la resaca dominical, un botellín de Isotónica de los baratos (de verdad existe alguien que cuando come piña le sabe a esto?????) y una gorra técnica para correr en verano… La experiencia, por lo menos en Zaragoza, viene a demostrar  que cuanto más potente es el  organizador de la Carrera, más espartana es la bolsa del corredor. Semejante complejo comercial y que nos den esto… Pero bueno, no nos hemos apuntado por la bolsa del corredor precisamente! Hemos venido a correr y el resultado nos daaaaa iguaaaaall….



Amanecer un domingo con el regusto a cerveza aún en la boca para calzarte las zapas y las mallas. Un plan un poco regular, pero es lo que hay. Echar la lazada, coger la cami para después, pillar el dorsal, todo ello transcurre en plan slow motion como los videos del Killian, sólo que con resaca o aún bajo los efectos del zumo destilado…
Paseando la perra mientras se me antoja que hace un frío de narices y que estoy peor que las maracas de machín, me llega un güasap de Mr.K. El otro Sintalento de la banda. Por un momento pienso que está escribiendo con la punta del … Pero al final consigo traducir entre números, consonantes y vocales la palabra gin tonic. Veo que se esfuerza por comunicarse pero le resulta imposible. Así que traducido al cristiano significa que aún no ha terminado el último gintonic y que va tibio. Una baja. No sé si es un matao por rilarse, o el matado soy yo por no haber seguido sus pasos e irme a dormirla en vez de a sudarla. En fin. From lost to the river.
Por su cara de rata, adivinen qué runner la lió anoche.
Carrera a las 9 de la mañana. Lo cual, siendo Pilares, tratándose de una 10K, y discurriendo casi todo el circuito por los montes, pues como que a mí no me hace ni p… gracia. Que sí, que después de nuestras carreras están las de los guajes. Pero jodo. A los que estuvieron todo el día anterior celebrando la patrona…pues muy duro, oigan. Pero bueno. Somos hombres o ratones… Ambiente runner en la ronda de la Hispanidad, y los alrededores de Puerto Venecia tomados por corredores. Estiramientos y calentamientos los justos. No está el chichi para farolillos. Tengo sed, estoy destemplado, y por la frente supuro cerveza. Quiero echar a correr ya!!! Se da la salida en primer lugar a los bólidos del recorrido de 5Km. Vemos entre las primeras filas a nuestro amigo Speedy, codeando en la medida de lo posible para pillar sitio. Salen como un puto rayo. Trescientos y pico. Y diez minutos después nos toca el turno a la categoría “Especialistas” (suena del copetín, la verdad! Jejejejeje). Nos esperan 11 km por un circuito, para mí de los mejores que hay en cualquier carrera de Zaragoza. Sube y baja entre los pinares, por sendas y caminos. Nos colocamos por la parte de atrás del pelotón que hoy no toca morir por el camino. Suena el “Piñum” de salida y a darle zapatilla, encima cuesta abajo. Sin agobios ni empujones nos merendamos el primer km en 5 minuticos. El siguiente medio kilómetro lo mismo, pero ya empieza algo de cuestica así que a aflojar.

 El ritmo se va pausando poco a poco, pero disfrutando del ambiente y del recorrido. Y de ahí en adelante, comienza la sesión de toboganes. Muy disfrutones todos ellos. Para hacerlos corriendo todos. Los kilómetros van cayendo y las barras de batería que me quedan a mí también. Cerca del kilómetro cinco me doy una chufa por pensar en las avutardas. Llevo la boca como la suela un baturro. El último aquarius que me tomé por la noche me debió de sentar mal… Empiezo a pensar que los kilómetros están mal medidos. Que tal vez querían decir millas. Comienza mi calvario. En un kilómetro el agua. Si bien para estas carreras tan cortas no suelo beber, en estas ocasión me pimplo casi la botella entera del secaño que llevaba.
Recorrido chulo donde los haya.
 De kilómetro 6 y pico al 8 casi todo subida. De la que nos hemos merando mil veces en cualquier entreno. Pero hoy por la rotación de la tierra parece que está más inclinada. La maldita Wendonline del Endomondo va y me dice que pausa la sesión, que estoy yendo demasiado despacio, gracias por los ánimos maja. La próxima vez te silencio.  Creo que ya sudé las últimas 6 cervezas que me tomé. Ala venga. Kilómetro 9. Esto está hecho. Nunca una distancia tan corta se me hizo tan larga. Maldito Mr.K. Este sí que sabe. En la cama durmiéndola. Envidia de la buena. A pretar los dientes un poco más. El Jefe va tirando de mí, cosa que me salva la carrera, que si no…me echo una siestaca debajo un pino más feliz que Ortiz. Ala venga, últimas rampas al complejo comercial. En esta ocasión pasamos de pretar en el último kilómetro, aunque el Jefe tenía las pilas aún con bastante batería. Me pesa hasta el chip. Una última recta y meta!!!! 62 minutos, a 5:42 de media el km.  Otra muesca más en la culata del rifle pués, ea! 500 y pico runners llegados a meta en nuestra categoría.

Para no romper la tónica de minimalismo runner, a la llegada nos dan una naranja que declino amablemente, y un mini botellín de agua. Ey, no , esperad, parece que hay unas chicas con unos garrafones del Macdonal que dan vasicos de isotónica. Viva la multinacional de las hamburguesas pués! Uno bien cargado para mí pofavolllll. La vida. PUAAAAAJJJJJJJJJJJ Es zumo del McDonalds?!?!?!?!?!?!?!??!?!? En fin. Lo dicho.

El circuito, como digo, para mí es de los mejores que he catado en las carreras por la ciudad . Con diferencia. Pero  jodo floro con la compañía del puño cerrado!!!!!! No tienen que aprender ni nada de otra gente que organiza otras carreras en la ciudad, con muchisísimos menos medios, y con una infinidad más de detalles hacia el corredor (véase por ejemplo San Silvestre de Las Fuentes, undostres responda otra vez). Eso sí, insisto. El trazado es guapo guapo.  Otro año veremos si nos retiramos  a la segunda cerveza o continuamos con la decimo segunda birra…

Pd.- Speedy, para variar un puto tiempazo!!! De mayor quiero ser como tú!!!! XD



CUANDO A LAS 4 DE LA MAÑANA LES DICES A TUS COLEGAS QUE TE PIRAS, QUE TIENES UNA CARRERA.

sábado, 12 de octubre de 2013

Lógica y entrenos? Sí juás!

CUANDO ADELANTAS CORRIENDO A UN CICLISTA EN LA CUESTA DE LAS ANTENAS



Pal Pilar sale lo mejor.  Mañana Carrera de Puerto Venecia. Y hoy, mono de desgastar zapatilla por el monte y de meterle fuego al río por la noche. Mañana  cuando el cuerpo aún no haya digerido los hectólitros de alcohol y nos estemos pinchando el dorsal ya habrá tiempo para lamentarse. Pero hoy, qué leches, es el Pilar trons!!!



Esta mañana había que hacer el test a las nuevas zapas de Mr.K., y la verdad que yo le quería haber tendido una emboscada de las de tirada larga y cañona. Pero esto de bajar al centro en coche el día de la Ofrenda ya me lo apunto para no repetir próximos años, se me fue la mañana con la rosca hasta que conseguí  llegar hasta Mr.K.  Lo peor de todo es que el alicate este ya se lo olía e iba mentalizado para una excursión a la Alfocea o donde hiciera falta, ya me conoce bien el pájáró este.

Al final a las once casi nos liamos a subir desde Ranillas rumbo a Jusliwood. Sin bidón de agua ni nada, claro. Eso es purito lastre. Y pa lo que vamos a hacer… Al principio un poco de fresquete pero casi se agradece. El ritmo tampoco es muy lento precisamente por eso. Habiendo dos cuestas, una más larga y menos empinada y otra más corta pero más pita, qué camino cogeremos??? Está claro, ya que estrenamos zapatillas, mañana hay carrera, y hace tiempo que chupamos monte, pues la cuesta empinada, claro, muy lógico… Paradica de Mr.K. a soltar lastre a mitad, cosa que agradecen los alveolos pulmonares la verdad. Y después de minar el lado civil de la alambrada otra vez parriba a disparar las pulsaciones como dios manda. Coño. Un ciclista. Tú, vamos a pillarle. Cuesta de las antenas, ideal para petar las pulsaciones!!! Oigo a Mr.K. continuamente a mi espalda decirme que no me cebe, que si el abuelo fuma. Pero es que el cuerpo algunas veces pide guerra, al margen de cualquier lógica, y claro, quién soy yo para denegar ese capricho al cuerpo… La verdad es que en principio era un farol lo de pillar el ciclista, pero lo cierto es que poco a poco le vamos ganando distancia. Joder, voy a reventar  il mio cuore, pero qué gustazo adelantar al ciclista en una pechugada como esta. Y así sucede. Voy a petar, pero como dice Mr.K. , que flaquee si me muero, o algo así…  XD  Una vez pasado el ciclista llega el Mr.K. y aún mete un piñón más y me pasa. Le sigo y llegamos arriba muertos mataos. Pero antes que el ciclista!!! Un poquito más de medio kilómetro para recuperar, y 200 metros de bajada a cuchillo para probar los tacos de las zapas. Van como un puto tiro, igual que el que las calza. Cambio de planes, en vez de tirar como siempre ves por la derecha, pegadico a la alambrada. Para qué vamos a coger la otra cuesta más moderada y larga teniendo esta pechugadica que pinga hacia el cielo.  Luego otro buen tramo para recuperar y disfrutar, y bajada por el barranco de la muerte a los pies del Castillo de Miranda. Mr.K. se lleva un susto de muerto por toparse con un gamusino volador (espectacular el paso de Chiquito de la Calzada que se casca a mitad de carrera!!!!), y chino chano nos plantamos a los pies del Castillo de Miranda, con un mono de cuesta que tira patrás. Sin pensarlo un segundo subimos enchufados al Castillo. De tirón hasta arriba!!!!! El mariconazo de Mr.K. aún se guardaba un plato para la ocasión!!!

Unas cincuenta fotos con el disparador automático de las cuales valdrá la pena una, si vale… Y justo cuando empezamos a bajar sube un grupo de andarines que en un segundo nos hubieran hecho una afoto de verdad. Mr.K. casi se da una chufa na más empezar, pero ya se nos hace tarde así que no hay tiempo pa leches. Hoy toca novedad,  volveremos por la senda que bordea el galacho en altura. Sin subir por los montes. Con un balcón bien majo y una senda que no invita a despistarse alcorzamos hasta llegar al centro de interpretación. Traguico de agua y rumbo a Juslibol. De camino por la ribera, otra parada a soltar lastre en mitad de un campo de panizo (venga, va, ya sé que se os están ocurriendo 500 chistes sobre las panochas y la escasez de papel higiénico…llevaba clínex de sobra alicates!!!!).

Ribera y rumbo a ranillas. Apretando el paso por momentos. Sesión de estiramientos no muy excesiva pero es que si no no llegamos al vermú.

Mañana ya habrá tiempo para lamentaciones de la tontería que hemos hecho hoy. Pero de momento el cuerpo está más contento que chupilla. Imagino que el vinacho, el pacharán de la sobre mesa y demás también habrán ayudado. Como dios señores.
La Carrera de Puerto Venecia ya es harina de otro costal…u otra entrada pal blog…


KEEP ON RUNNING!!!


CUANDO TRATAS DE HACER UNA FOTO CON EL DISPARADOR PROGRAMADO DEL MÓVIL EN MITAD DE UNA TROTADA.

martes, 8 de octubre de 2013

Pal Pilar sale lo mejor...

Estamos perretes en cuanto a entrenos, pero bueno, digamos que los Pre-Pilares, y los Pilares los admitiría un juez como coartada más o menos creíble. Luego ya no hay excusa, vale socios?? Si bien es cierto que tampoco tenemos metas atléticas muy complicadas, algo de vida nos tendremos que dar señores.




El viernes tocó una sesión de trote, sólo que en compañía de Mr.K. y don RkR. Bueno, y el Chino. Pero claro, yendo con los dos primeros citados, el trote es algo relativo…Con un ambiente pre-Pilares de juventud hidratándose por todo el parque del Agua, y un bochorno de mil pares, decidimos hacer una sesión de puentes. Las nuevas zapas de Mr.K. tendrán que esperar para ser bautizadas como Filípides manda… A la marchica por la ribera hasta el puente de Santiago. Con un ritmo totalmente caótico. Por momentos a 5:10, otras veces a 5:30, y de media  a 5:40. Mucho cachondeo, tiempo para calvos y sin parar de rajar (para lo bueno y para lo malo!). Las dieta americana del Chino la acusa un poco, pero nada que no se solucione con un buen par de tiradas largas de las de sufrir como perras. Un puente detrás de otro y asín hasta el de Santiago. Qué majica y qué grande la noria, media vuelta. Algún sprint intermedio en el momento de cruzarnos con alguna compi, y a la altura de la Expo el Chino nos manda a escaparrar.  
No aguanta más ni el ritmo ni el infernal capazo que llevamos encima. Así que decide alcorzar hasta Ranillas en línea recta. A mí no me hubiera importado seguirle la verdad. Pero por no aguantar luego a estos dos cualquiera se rila… Seguimos el circuito habitual por debajo del puente del Milenio, pero luego nos columpiamos entre las pistas de los canales y tenemos que despatear lo pateado un par de veces. Sesión de estiramientos y de debate sobre lo divino y lo humano, y 13 kilómetros y pico que nos hemos pretado un viernes a última hora oigan.



Este domingo la V Carrera Popular Pinares Puerto Venecia. El año pasado no la corrí. Ahora que ya está funcionando a todo trapo el chiringuito que montaron allá, confío en que no sean  tan espartanos con la bolsa del corredor como en otras ediciones… En realidad da por saco tener que subir a donde cristo perdió las alpargatas a recoger el dorsal el viernes, y más aún madrugar el domingo después de hacer una tesis doctoral sobre la cerveza la noche de antes. Pero lo cierto es que el recorrido es guapo. Así que este domingo allí estaremos!!!!!! Yo voy seguro, con el Jefe, si alguien se anima…que me pille el dorsal el viernes!!!!! Jejejejejeje Anímate Mr.K. Así me coges el dorsal y de paso le haces de liebre a Speedy XD.



A la otra semana hay otra carrerica. Que si bien atléticamente hablando no tiene mucha historia, también es un clásico. Es la Carrera de Ibercaja Por La Integración. Son 5km por el centro de la ciudad. Y es la única carrera GRATUITA a este lado del universo creo. Más que multitudinaria, y con mucha gente “corriéndola” con zapatos y el heraldo debajo del brazo. Tiene su punto porque se ve correr a gente que en la vida lo ha hecho, sobre todo mucho niño, y porque con cada inscripción Ibercaja dará un euro al Banco de Alimentos. Así que la corráis o no, ya os estáis apuntando On Line. Que por lo menos el banco se deje la pasta en algo útil.





La Extrema Invernal de Belchite ya tiene fecha y distancia… Hay modalidad de Canicross  también. Así que si alguien tiene tiempo…quedan casi 40 días para prepararla. Una versión de 10 km y otra de 22km. Qué opinan ustedes??????


Ala pués. Esta semana los entrenos se medio perdonan. A condición de que me sean muy malos...ya tendremos tiempo para recuperar la semana que viene y las siguientes!?!?!?!



CUANDO EL SÁBADO NOCHE DICES, HOY NADA, ME PIRO PRONTO PA CASA QUE MAÑANA TENGO TIRADA LARGA...



martes, 1 de octubre de 2013

10K de la VII Maratón de Zaragoza. Crónica alicate.

Lo cierto es que la carrera en sí no es de las que a menudo sale en nuestras conversaciones. Y que la distancia en sí, pues tampoco tiene mucha historia. Una 10K es asequible a todo el mundo, una distancia que ya no da tanta pereza ir a correrla como una 5K y que no da tanto palo como una Media (anda que no habréis pateado esa distancia haciendo eses para volver a casa alguna noche turbia de esas con muchas lagunas...). Y sin embargo, pues como que nos apetecía. Así que después de varios piques vía güasap decidimos correr la 10K de la VII Maratón de Zaragoza!!!


El objetivo, bajar de los 50. De los 5 que vamos, tres no han corrido nunca esta distancia. Así que es novedad total (sí, ya sé que no es muy normal haber corrido una maratón, carreras de montaña, etc, y no haber catado ningún 10.000, pero es que somos así de peculiares...).

El sábado toca buscar la bolsa del corredor y el dorsal en el Pabellón Río Ebro (algunos mucho antes de que abran las puertas!). Muy buen ambiente como suele ser en estos fregaos. Unos mil ciento y pico apuntados a la 10k. Sin apenas colas recogemos el dorsal y la correspondiente bolsa del corredor; con su ¿¿¿¿¡¡¡¡sorpresa!!!!!????? una fantástica camiseta técnica!!!!!!!!!! Coñas aparte. Dentro de la bolsa del corredor hay múltiples vales de descuento, una especie de bollicao que no llega a casa, un llavero linterna de un banco, y un dossier sobre la Maratón de Zaragoza, con artículos de opinión, datos, etc (alguno de ellos interesante). Echamos un ojo por los chiringuitos de material y accesorios para runners, y uno de Medicus Mundi creo (se echó en falta algún Stand...). Ala pués, el domingo a madrugar y nos vemos con el dorsal puesto!

Los alrededores de la Expo son un hervidero de gente con mallas y zapatillas de colores. Mucha gente calentando a todo trapo, y la mayoría estirando, de palique y saludando. Se nota de sobra cuáles son los que van petar el crono y quién no...nosotros tomamos partido por el grupo que saluda y estira. Speedy alicate, saludas tan rápido como corres!! Se nota que eres de los del primer grupo.

Son las 9 pasadas así que todos pa la línea de salida a coger sitio. Que además estos piezas ya se me están poniendo malicos viendo tanta atleta junta. Falsa alarma. La salida se retrasa un cuartico de hora por nosequé leches del Pabellón Puente (la carrera pasa por ahí, eso que se hace llamar “legado Expo” y del que me reservo mi opinión para no perder lectores del blog LOOOOL). No pasa nada. A estirar otro ratico chavales. Será por ganas de agarrar capazo mientras se calienta oigan.
Ahora sí. Mil y algo runners a piñón en el cajón de salida. Buscamos el globo de 50. Jodo floro. Está a tomar por saco alante del todo; imposible llegar con semejante marabunta. Nos intentamos acercar todo lo posible. Cagüenlaba. Si el globo de 40, 45,50 están bien junticos, y el de 60 cae atrás a tomar por saco?!?!?!? Pues nada, correremos a lo que nos toque.
Un minutico antes que a los demás se da la salida al incombustible Pacheco, en silla de ruedas. Y poco después, suena el Piñum! Para  nosotros. Sálvese quién pueda. Al segundo de salir ya vamos cada uno a nuestro aire. Bueno. Primer objetivo, intentar llegar a la liebre de 50. Veo como Mr.K., RkR y el Cousin van haciendo slalom entre la gente a un ritmo vertiginoso. Yo voy con el Jefe buscando los huecos también pero no consigo seguir el ritmo de estos. Ya los pillaremos pues. Aunque sea de camino al coche. Primer kilómetro a salto de mata caballo. Intentando coger ese globo que queda allá lejos entre la marabunta....ritmo de 4:28 y 4:47. Jodo petaca. Pol haba terminamos la vuelta así. Como pega, apuntar que en la avenida de ranillas había unos conos para separar los dos carriles en un sentido, pero que son devorados por la marabunta runner. Con el consiguiente peligro de que si te despistabas y te ibas al centro de la corriente humana, cada X te aparecía uno cono en el suelo. A ver si se enteran estos que dan los persmisos y esas ostias de las carreras, cuando tienes corriendo a mil y pico personas de una tacada, un carril de tráfico nos lo merendamos. Por cortar el tráfico en alguna avenida durante una mañana no va a tener lugar ninguna de las plagas de Egipto señores. El Jefe no dice nada pero no hace falta que lo diga, vamos pasados. La idea es coger la liebre cueste lo que cueste, y luego recuperar al ritmo del pelotón. Y así es. Llegamos a eso del kilómetro dos a la altura de la liebre. Y menos mal. Correr a 5 el kilómetro nos supone un descanso que sabe a gloria.
Encuentra tres patas para un banco...
O corremos o agarramos capazo. Las dos cosas no, señores!
 A estos tres alicates ya los perdí hace siglos...Por delante la liebre claro está!! Correr con un buen pelotón en torno a la liebre hace que el primer paso por el puente del Milenio y el Pabellón Puente se hagan en un volado. Una bajadica y avituallamiento del km 5. Un buen trago de agua y a seguir dándole!! De momento vamos bien. Subiendo por Ranillas veo que en sentido contrario bajan ya Mr.K. y RkR, el Cousin creo que va un poco detrá de ellos. Van alegres estos cabrones!!! Del kilómetro 6 al 7 el pelotón que acompaña a la liebre se va desintegrando poco a poco...unos tiran por delante y otros por detrás...Del km 7 al 8 ya somos cuatro gatos los que escoltamos la liebre. Nos aconseja correr en pelotón para que el viento haga menos mella en el grupeto. La gente no anda muy fresca así que no se le hace mucho caso. A partir del km 8 la liebre se nos aleja unos poquicos metros. La micro cuesta de subir al Puente del Milenio (sí, algo sube aunque no lo parezca), y la rampita para entrar al Pabellón Puente aún pone más metros con respecto a la liebre. Voy tirando del Jefe. El sprint de los 2 primeros kilómetros nos está pasando factura... 

Guarda pretoriana de la liebre de 50.
En pasar el Pabellón Puente queda el último kilómetro!!! Y tiene un buen par de cuestas pabajo!!!! Lo podemos conseguir!!!!! Tirando de pitera vamos recuperando poco a poco los metros que nos separan del globo de 50. No contento veo que el Jefe la adelanta y aún tira unos metros por delante. Con un par de narices sí señor!! Ya se oye la megafonía y se ve la línea de meta. Prueba superada. Entramos por debajo de 50!!!! Ya eran unas cuantas que no lo conseguíamos por los pelos bajar (la Marca Running Series, la 10K de San José, la del Frutos Secos el Rincón), pero esta vez sí!!!

En cruzar la línea de meta nos viene Mr.K. a felicitar. Hacemos un crono de 49:34. RkR consigue entrar en 46:56. El gañán este nos deja a la altura del barro. Que decía que no iba a bajar de 50...Está fino filipino el tío. Va como un tiro. Espero que en MulaRoya no nos reviente! Mr. K. para el reloj en 47:08. Otro que tal. Que si le duele nosequé, que si está flojo, que si el abuelo fuma... A 4:42 el km chavalote!!!! Pues menos mal...Cousin entra en 48:27. Me río yo de la gente que nunca ha corrido...nos han jodido... Me hubiera gustado ver en primera persona ese duelo ente RkR y Mr.K. del último medio kilómetro (pena estar dos minutos por detrás, y que Mr.K. tuvo un pequeño problema estomacal para no pelear ese sprint final mano a mano).
Bueno, y el tocayo pa qué decir...puesto 18 en la general, a 3:41 el kilómetro...si tienes que ver borroso el público macho!

Antes de abandonar la carrera nos vueleven a dar la segunda bolsa del corredor. Agua, powerade, y una cajica de rosquillas con chocolate. Algo que no entiendo dónde cojones lo meten la mayoría de los runners...Me refiero a las rosquillas y el abdominal de la felicidad que nosotros tenemos...Anda mira, una octavilla de la Calcenada de Otoño. Aún no hemos estirado y ya se nos están volviendo a calentar los morros...



Después de una buena sesión de estiramientos en el parking de Ranillas, nos vamos a la terraza del bar de la Expo a ver pasar y animar el último kilómetro de los Maratonianos. Espectacular. Al llegar, yo pensé que igual estaban viendo fútbol o algo, porque de vez en cuando se oía una ovación y aplausos. Tomamos posición en la terrazica cerveza mediante. Y nos damos cuenta, que cada vez que pasa por delante nuestro un maratoniano sufriendo ese último kilómetro, se lleva una ovación de la totalidad de parroquianos que hay en la terraza (todos de la 10K lógicamente). Sensacional. El paso del compi de ZANCADAS DE ILUSIÓN sin palabras... Nos unimos a la hinchada anónima. Le comento a Mr.K. que el año pasado nosotros no tuvimos esta hinchada aquí. Me dice “toma no, y más”. Ostias qué jodido iba yo por aquel entonces... Después de un buen rato animando y aplaudiendo, ya está decidido. Al año que viene volvemos a darle a la distancia de Filìpides...esto de 10K nos ha sabido a poco...queremos sufrir como perras de verdad otra vez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



CUANDO SE RETRASA LA SALIDA 15 MINUTOS, Y TIENES QUE VOLVER A CALENTAR Y ESTIRAR UN RATO